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计划备孕,如何提高卵子质量呢?

时间:2018-10-13 17:31:37

  受孕,是一个复杂的生理过程,如果其中哪一个环节出现了问题,都可能导致受孕的失败。而想代怀孕,对于广州代孕准妈妈来说首先少不了健康的卵子。

  但随着年纪的增长,卵子的质量会逐渐下降,尤其是35岁之后,质量更是下降明显。因此,女性最好是在最佳育龄期内完成生育这件大事。但如果迫于各种原因到了大龄的话,卵子的质量对于受孕那是尤为重要的,应该如何提高卵子质量呢?

  适当运动生命在于运动,每天适量的运动可以提高身体素质,也可以保障卵子的质量。因此在备孕时,适量运动必不可少,可以为代怀孕打下坚实的基础。

  及时补铁铁元素能够为卵子提供充足的养分。女性在月经期间不仅会流失血,还会遗失很多铁元素。因此为了卵子的健康,铁元素的补充是很有必要的,尤其是在月经期这个特殊时期。

  少吃止痛药很多女性在痛经的时候会选择吃止痛药,但是研究发现常吃止痛药的话卵子活力会降低。因此为了卵子的质量,如非必要,止痛药最好还是不吃。

  保持好心情

  长期处于不良情绪中,会导致人体内分泌的紊乱,影响到卵巢的功能。对于卵子来说,也不可避免的会受到影响,因此备孕期间保持一个好心情,对于卵子质量也是很重要的。

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